Hoje acordei decidida: meus hábitos alimentares têm que ser mudados!
Consegui fazer algumas mudanças bem significativas: tomei um copo de água em jejum, comi fruta no café da manhã e no lanche da manhã também. Nossa! Já foi um grande passo!
Na hora do almoço estava no corre corre de compras de Natal e minha cabeça de gordinha quase me desviou de meu foco: pensei em lanchar, um lanche bem suculento e gostoso, mas NÃO!!! Consegui resistir e vim para casa para fazer meu almoço: torta de frango light e arroz. Para acompanhar, guaraná diet (isso pode, pelo amor de Deus!!!)
Mudanças são necessárias... Ando sem pique, engordei bastante... Mas não quero mudanças só para emagrecer o que quero, quero mudanças para a vida toda.
Hoje tenho massagem. Estou tentando pela milhonésima vez eliminar medidas assim e depois vou dar uma caminhada na praia.
Vamos que vamos!!!
Abraços,
Roberta
Obs: Acabei de ouvir no jornal que o Verão começa hoje! Outra meta para esse verão: ficar morena!
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